Jouer comporte des risques
Vous pouvez perdre l’argent misé. Ne jouez qu’avec une somme que vous pouvez vous permettre de perdre et ne tentez jamais de récupérer vos pertes. Ce service est strictement réservé aux adultes âgés de 18 ans et plus.
Comment garder le contrôle sur ses habitudes de jeu
Quelques habitudes simples peuvent faire la différence entre divertissement et préjudice. Fixez vos règles avant de jouer, et non après :
- Fixez un budget. Déterminez avant de commencer une somme précise que vous pouvez vous permettre de perdre et ne la dépassez jamais.
- Fixez une limite de temps. Utilisez des rappels ou des limites de session pour éviter de jouer plus longtemps que prévu.
- Ne tentez jamais de récupérer vos pertes. Essayer de regagner l’argent perdu est le moyen le plus rapide d’accumuler des pertes plus importantes.
- Ne jouez pas sous l’effet du stress. Évitez de jouer si vous êtes contrarié, fatigué ou sous l’influence de l’alcool.
- Gardez le jeu récréatif. Considérez le jeu comme un divertissement payant, et non comme un revenu ou une solution à vos problèmes financiers.
- Faites régulièrement des pauses. Utilisez les limites de dépôt, les rappels de réalité et les outils de pause proposés par les casinos agréés.
Signes avant-coureurs d’un problème de jeu
Demandez de l’aide si vous reconnaissez l’un de ces signes chez vous ou chez une personne de votre entourage :
- Consacrer plus d’argent ou de temps au jeu que prévu.
- Emprunter de l’argent, vendre des biens ou mentir pour financer le jeu.
- Jouer pour échapper au stress, à l’anxiété ou à une baisse de moral.
- Négliger son travail, ses études, sa famille ou ses relations.
- Se sentir nerveux ou irritable en essayant de réduire ou d’arrêter le jeu.
Des outils qui peuvent aider
Limites de dépôt
Limitez le montant que vous pouvez déposer par jour, par semaine ou par mois directement depuis votre compte de casino.
Rappels de réalité
Configurez des rappels indiquant depuis combien de temps vous jouez et combien vous avez dépensé.
Auto-exclusion
Bloquez l’accès à votre compte pendant une période déterminée ou de manière permanente lorsque vous avez besoin de faire une pause.
Périodes de pause
Faites une pause de 24 heures à plusieurs semaines pour prendre du recul et repartir sur de bonnes bases.
Où trouver une aide gratuite et confidentielle
Si le jeu n’est plus un divertissement, de l’aide est disponible 24 h/24 et 7 j/7. Ces organisations proposent des conseils gratuits et confidentiels :
- Gambling Therapy — informations, conseils et soutien gratuits.
- Gamblers Anonymous — groupes de soutien entre pairs dans le monde entier.
- Gambling Therapy — soutien en ligne gratuit dans plusieurs langues.
Si vous-même ou une autre personne êtes confronté à une situation de crise immédiate, contactez les services d’urgence locaux.